Cómo ser más positivo

Como ser mas positivos

En mis sesiones de  psicoterapia por internet, muchas veces propongo a mis pacientes la idea de ser más positivos. Siempre que comento algo así, me gusta dejar claro que no se trata de ese “optimismo ñoño” que consiste en ver todo de “color de rosa”. No se trata de negar que, en la vida pasan … Read more

Qué es la autoestima

que es la autoestima baja

Uno de los principales motivos por los que mis pacientes acuden a consulta, son los problemas de autoestima. Puede pasar mucho tiempo desde que una persona se ve afectada en su vida por la autoestima hasta que decide finalmente acudir a consulta. Esto es debido en muchos casos por el problema en sí. Y es … Read more

Terapia de Pareja

Romper con mi pareja como solución a los problemas

¿Cuándo acudir a terapia de pareja? A lo largo de este blog, he dado alguna pincelada de aspectos básicos que se tratan en la terapia de pareja. Ahora, intentaré completarlo un poco más. Y es que son varios los motivos por los que podemos acudir a este tipo de terapia. Desde el hecho de vencer … Read more

Empezar a hacer Ejercicio para adelgazar con Cabeza

Correr quema calorías y te ayuda mental y físicamente

En estos días que comienza el verano, me doy cuenta de la “neurosis” que existe a nivel generalizado con la famosa “operación biquini”. Algo que consiste en intentar, a “toda costa”, perder esos kilitos que se nos han puesto “de más” durante el invierno y que como en esa estación del año, vamos más tapados, … Read more

Mindfulness y Meditación

Ayuda para mejorar el estress con tu psicólogo Online en España

En esta entrada semanal, te quiero contar los motivos por los cuales practicar Mindulness es positivo que aportará muchísimo a tu calidad de vida. La técnica del Mindfulness, como su propio nombre indica, consiste en hacer nuestra mente “plena”, llenándola de lo que compone el momento actual. Se trata de ejercer la contemplación y para ello, … Read more

Psicólogo Online

Psicologo Online desde España en Madrid

Si estás pensando en asistir a psicoterapia por internet, hoy, y con este blog, te vas a terminar de convencer de que no es necesario asistir a una consulta presencial para encontrar las herramientas necesarias para salir adelante y solucionar tus problemas. A distancia puedes resolver tu dolor interno. Ventajas de la terapia online Y … Read more

Cambio de vida

Ayuda psicologica para cambiar de pais con psicologo online

Una vez más, marcada por la experiencia en mi trabajo, he podido analizar y concluir cuales son los efectos psicológicos que supone un cambio de país, de ciudad, de residencia. Ya sea por motivos laborales o por otras cuestiones vitales. Sí, me refiero a cuáles son las dificultades que nos encontramos en la adaptación a … Read more

¿Qué es la Ansiedad, síntomas y cómo combatirla?

como curar o combatir la ansiedad con el psicólogo online

A usted no le pasa nada, solo es ansiedad. Muchas de las personas que llegan a mi consulta de psicóloga por internet, llegan un tanto molestas e incluso enfadadas, contando haber ido al médico presentando ciertos síntomas y éste haberles dicho: “a usted no le pasa nada, sólo es ansiedad, váyase a un psicólogo”. Y … Read more

La Inteligencia Emocional por tu Psicóloga ONLINE

La Inteligencia Emocional Por Psicólogo Online

Todos conocemos los términos: inteligencia, cociente intelectual, etc. También sabemos de la existencia de los tests que miden la Inteligencia… Y con todo ello, nos estaríamos refiriendo a esa capacidad que nos permite la resolución de problemas de tipo lógico-matemáticos, haciendo uso de capacidades cognitivas y de memoria… Sin embargo, sobre qué es la Inteligencia … Read more

Soy muy escéptico con la psicología

Escéptico con la psicología

A lo largo de mis años como terapeuta y ahora concretamente como experta en psicología online, he escuchado varias veces el comentario por parte de mis pacientes, o bien hablando de ellos mismos, o bien de algún familiar o conocido, de: “ser escépticos con esto de la psicología”. ¿A qué nos referimos cuando decimos que … Read more