Balance de día, balance de vida

Recordáis la semana pasada, ¿aquel reto que os proponía?. Hablaba de renunciar a la queja y probar a agradecer, aquello que tenemos… Pues, hoy quisiera daros una idea de cómo hacer ese agradecimiento.

Lo que os quiero proponer es hacer ese agradecimiento, por ejemplo, quizás, al final del día.
Se trataría de hacer una balance de cómo ha sucedido nuestro día.
Un balance de cómo han funcionado los distintos aspectos de nuestro día.
Un balance de cómo, en el día de hoy, nos hemos enfrentado a nuestra vida.

Y es que, haciendo este balance, lo que nos estamos permitiendo es tomar conciencia de qué es aquello que estamos haciendo bien y que está sucediendo en nuestra vida, cómo queremos que suceda… al mismo tiempo, tomaremos conciencia de qué es aquello que nos gustaría cambiar.
Así, nos podríamos dar la oportunidad al día siguiente, de hacerlo. De cambiar aquello que no nos guste.

Al final, si os dais cuenta, esto es algo que, si tenemos suerte, podremos hacer al final de nuestra vida, pero quizás ahí, ya no nos podremos dar oportunidades.

Y es que, lo que esto nos lleva a concluir es que, si nos damos cuenta, un día con sus 24 horas, es una pequeña muestra de lo que será la totalidad de nuestra vida.

Que en esos momentos a lo largo de la vida (porque hay varios), en que hacemos balance, gracias a haberlo hecho, en nuestro día a día, tengamos muy poquitas cosas de las que arrepentirnos.

Se trata de que consigamos, la máxima satisfacción, con cómo estamos haciendo las cosas.

¿Qué os parece esto que os propongo esta semana?

¿Os animáis a hacer ese balance diario?

Si es así, os animo a que comentéis cuál es el efecto que os ha producido hacerlo.

Contáctame y dime cómo puedo ayudarte

Otros Artículos de psicología que pueden ser de tu interés

La Inteligencia Emocional Por Psicólogo Online
Inteligencia Emocional
Paula Massa

La Inteligencia Emocional por tu Psicóloga ONLINE

Todos conocemos los términos: inteligencia, cociente intelectual, etc. También sabemos de la existencia de los tests que miden la Inteligencia… Y con todo ello, nos estaríamos refiriendo a esa capacidad que nos permite la resolución de problemas de tipo lógico-matemáticos, haciendo uso de capacidades cognitivas y de memoria… Sin embargo, sobre qué es la Inteligencia

Leer Más >>
Correr quema calorías y te ayuda mental y físicamente
Psicólogo online
Paula Massa

Empezar a hacer Ejercicio para adelgazar con Cabeza

En estos días que comienza el verano, me doy cuenta de la “neurosis” que existe a nivel generalizado con la famosa “operación biquini”. Algo que consiste en intentar, a “toda costa”, perder esos kilitos que se nos han puesto “de más” durante el invierno y que como en esa estación del año, vamos más tapados,

Leer Más >>
Como dejar de ser una persona toxica
Psicólogo online
Paula Massa

CÓMO SABER SI ESTÁS ANTE UNA PERSONA TÓXICA

Índice LA PERSONA TÓXICA.Características de la persona tóxicaCÓMO NEUTRALIZAR A UNA PERSONA TÓXICA.PERSONA TÓXICA COMO PAREJA.COMO DEJAR DE SER UNA PERSONA TÓXICACÓMO AYUDAR A UNA PERSONA TÓXICA LA PERSONA TÓXICA. La verdad, es que esto de las “personas tóxicas” es un término que se está poniendo muy de moda. Se utiliza para describir a personas

Leer Más >>