Como encontrar motivación en mi vida
La última de las variables intrapersonales que componen la Inteligencia Emocional, es la motivación, que como su propio nombre indica...
Cómo controlar las emociones y los sentimientos
Una de las variables que forman parte del gran concepto de la Inteligencia Emocional, es el Autocontrol, o el cómo controlar...
Aprender a conocerse a uno mismo: autoconocimiento
En la entrada sobre Inteligencia Emocional, hablábamos del Autoconocimiento (conocerse a uno mismo) como una de las variables intrapersonales que componen...
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Todos conocemos los términos: inteligencia, cociente intelectual, etc. También sabemos de la existencia de los tests que miden la Inteligencia...
Por qué hay que ser optimista
Hace tiempo vi un documental que hablaba sobre "el optimismo y por qué hay que ser optimista". Por eso me...
Consejos para superar la cuesta de Enero
Lo llamamos cuesta porque es una época en la que nos toca recuperarnos en lo que a lo económico se...
Qué es la introspección personal
Introspección psicológica Algo básico en un proceso de terapia es la auto-observación, la introspección personal. El saber hablar con nosotros mismos...
Higiene del sueño para combatir el Insomnio
Qué es la higiene del sueño ¡¡¡¡ Buenos días!!! ¿Cómo habéis dormido? ¿Habéis descansado bien? Pero… Y ¿por qué es importante dormir bien?...
Cómo liberarte del rencor
Aprende a liberarte del rencor Pienso que el rencor es un sentimiento irracional independientemente de por qué o quién, nos lo...
EL HOMBRE MÁS FELIZ DEL MUNDO
Un budista francés es el hombre más feliz del mundo. En este artículo del blog descubriremos por qué es el...