Consejos para superar la cuesta de Enero

Lo llamamos cuesta porque es una época en la que nos toca recuperarnos en lo que a lo económico se refiere. Después de los gastos de estas fechas, ahora toca “apretarse el cinturón”… Pero no solo toca recuperarse de lo económico, sino que también toca una recuperación, que es superar la cuesta de enero a nivel emocional.

Como ya comentaba hace un par de entradas, en estas fiestas existen personas que las disfrutan y otras que las aborrecen… Sin embargo, en general, nos guste o no, poca gente es la que decide decir no, salirse de lo convencional y pasarlas de manera distinta al resto.

La mayoría de la gente, suele “obligarse” a disfrutarlas, sea sacando su parte niña o sea reprimiendo su “amargura “ y forzando la situación. En cualquiera de los casos, hay un desgaste excepcional de energía en lo que a la energía psicológica se refiere y ahora toca recuperar.

Por eso, yo también lo llamo: “Cuesta de Enero”. Si estás pasando por este proceso, tranquil@ porque hoy te traigo unos consejos para superar la cuesta de enero, y salir reforzad@.

carretera larga por el interior de una montaña que se entiende como la cuesta de enero

Superar la cuesta de Enero psicología

En realidad, los consejos para superar la cuesta de enero, son parecidos a los que os daría para la “Depresión postvacacional”, en la que, hayamos tenido vacaciones o no, sentimos el esfuerzo que supone la vuelta.

Por ello, recordemos en lo que en aquella entrada decía. A pesar de nuestra sensación de decaimiento, apatía e incluso tristeza, este “break” nos ha ayudado a desconectar, reparar y coger fuerzas. Así que, si lo pensamos de esta manera, tomaremos conciencia de esa energía que creíamos perdida y nos daremos cuenta que la seguimos teniendo. Recordad, la energía ni se crea ni se destruye, únicamente se transforma. Recordad, con nuestro cambio de pensamiento podremos cambiar nuestra manera de sentir.

¡Ánimo con esta cuesta de enero!

Y si te cuesta (valga la redundancia) aplicar esto que te propongo, no dejes de ponerte en contacto conmigo y juntos buscaremos la manera de hacerlo.

Si te apetece dejar tu comentario, no dejes de hacerlo.

Si te ha gustado la entrada de hoy con consejos para superar la cuesta de enero, puedes darme tu “like”.

Contáctame y dime cómo puedo ayudarte

Otros Artículos de psicología que pueden ser de tu interés

Miedo a los payasos
Psicólogo online
Paula Massa

Miedo a los payasos: Coulrofobia.

Hoy quiero hablaros de una fobia, que aunque aparente extraña, es mucho más común de lo que nos imaginamos. Hablamos del miedo a los payasos, que técnicamente, se conoce como Coulrofobia. También puede ser el miedo o fobia a los mimos. Se trata de un miedo que principalmente afecta a niños y a adolescentes, pero

Leer Más >>
Cómo superar psicológicamente la desescalada
Psicólogo online
Paula Massa

Cómo superar psicológicamente la desescalada

Pues ya hemos llegado a otro punto de toda esta situación que llevamos viviendo desde hace, algunos dos meses, otros más, otros menos… Estamos en el momento de sacar la Resiliencia para  la Desescalada. Lo cierto es que, esta situación de pandemia, es algo por lo que estamos pasando todos, absolutamente todos. Por eso, como

Leer Más >>
Como dejar de pensar en algo
Inteligencia Emocional
Paula Massa

Pensamientos Intrusivos: ¿cómo detenerlos?

Ya son varias las ocasiones en que he hablado de cómo funciona nuestro pensamiento. Y esto, nos puede ayudar a entender esa sensación de que el pensamiento nos traiciona. En realidad, el pensamiento es uno de los “temas estrella” de este blog. La razón de esto, es que de él, de nuestro pensamiento, dependen nuestras

Leer Más >>