La terapia por objetivos

En una primera sesión de psicoterapia, me gusta explicar al paciente en qué consiste mi trabajo y cómo suelo desempeñarlo. Me gusta explicarle que hay una serie de sesiones las cuales dedico al diagnóstico o evaluación. Esto implica recoger información sobre distintos aspectos del paciente y sobre el motivo que le trae a consulta, para establecer unos objetivos.

Una vez marcados tales objetivos, comienza la fase de tratamiento. Lo cual, no significa que a lo largo de nuestro trabajo, no se puedan establecer objetivos nuevos o incluso remodelar, los ya, previamente marcados.
Y es que, en eso consiste una terapia, en un trabajo por objetivos.
Con esto, quiero decir que, no se trata de venir a consulta únicamente a hablar y a desahogarse. Tampoco se trata de traer tus problemas a consulta para que alguien te los solucione, como el que lleva el coche al taller y se lo trae de vuelta a casa, totalmente arreglado…
Se trata de tener siempre bien marcados los objetivos con los que se acude a tal proceso de aprendizaje y trabajar en esa dirección con la ayuda y la constante supervisión objetiva del profesional.
No se trata de creer que una terapia o un terapeuta es mejor o peor, en función al tiempo que nos dedique.
Se trata, de que la terapia nos genere la suficiente confianza como para poder alcanzar los objetivos marcados.
Como ya comentaba en la entrada de la semana pasada, precisamente, porque trabajamos por objetivos, el fundamento de la terapia no se limita a los momentos en que trabajamos en sesión. Se trata de todo un trabajo continuado, que se ejerce día a día desde el momento en que asumimos el compromiso de iniciar este camino.
Como siempre, te animo, a tí, que me estás leyendo, a que aportes tu opinión y si tienes alguna duda, no dejes de planteármela.

Contáctame y dime cómo puedo ayudarte

Otros Artículos de psicología que pueden ser de tu interés

Que es la resiliencia
Psicólogo online
Paula Massa

Resiliencia. Sobreponerse a la adversidad.

La palabra Resiliencia ha podido ser una de las más escuchadas en los últimos tiempos, dados estos últimos acontecimientos. Sí, me refiero a todo al fenómeno de la pandemia, de la desescalada, de la vuelta a una “nueva normalidad”… ante todos estos hechos, la Resiliencia es una de las herramientas que más nos están ayudando

Leer Más >>
pensamiento positivo
Psicólogo online
Paula Massa

Lunes positivos. Actitud positiva

El concepto por excelencia que tenemos de los lunes es de pesadez, aburrimiento y una amalgama de cosas negativas. No es de extrañar que, a raíz de ese pensamiento, el resto de la semana transcurra de forma molesta. ¡Ya es hora de cambiar eso! Vamos a mirar a la adversidad (lunes) con la mejor actitud

Leer Más >>
comportamientos moderados frente al coronavirus
Psicólogo online
Paula Massa

Las Reacciones ante el Coronavirus.

El Coronavirus llegó a nuestras vidas hace apenas unos meses y entre nosotros continúa, de momento, con poca pinta de querer irse. Y desde que su presencia está entre nosotros, podríamos hablar de tres tipos de personas, en función a su reacción, sobre todo, desde que salimos del confinamiento. Los tres tipos de personas de

Leer Más >>