NO PIENSES EN UN ELEFANTE ROSA O NO TE PREOCUPES

El elefante rosa – psicología Muchos de vosotros habréis oído hablar de este fenómeno de nuestra mente. Aquel basado en decirnos: “No pienses en un elefante rosa” y el elefante rosa aparecerá automáticamente en nuestra mente. Ese fenómeno mediante el cual, nuestro cerebro o mejor dicho nuestro pensamiento, se pone en ese modo provocador y … Read more

Ventajas de la terapia psicológica online

Si estás pensando en asistir a psicoterapia por internet, hoy, y con este blog, te vas a terminar de convencer de que no es necesario asistir a una consulta para encontrar las herramientas necesarias para salir adelante y solucionar tus problemas. A distancia puedes resolver tu dolor interno. Y si no me crees, descubre las … Read more

¿Existen los trucos para superar un trastorno?

Hace días, leí sobre una polémica que se producía entre la población de psicólogos. Muchos de ellos se quejaban de un artículo que había salido publicado titulado, algo así como: “Trucos para vencer las crisis de ansiedad”. Pero, ¿de verdad existen los trucos para superar un trastorno? Lo que mis colegas reclamaban, y desde mi … Read more

Aportar a los demás

Nuevo propósito: aportar a los demás. Son ya tantas las veces que hemos hablado de propósitos… Si recordáis, los hemos hecho de muy diversas formas e incluso hemos “propuesto” hacerlos en distintas épocas del año. Ahora, os quiero hablar de un propósito muy concreto. Quiero hablaros de algo que le puede dar bastante sentido a … Read more

La actitud

Hace poco en un curso sobre motivación, escuché hablar sobre de la actitud. Es verdad que lo que se decía, no me resultaba nada nuevo. No sólo por dedicarme a lo que me dedico, sino porque creo que aquello era muy de “sentido común”. Sin embargo, aunque era algo que todos, seguramente sabemos, es tan … Read more

Balance de fin de año

Siempre es buen momento para hacer balance. Pero el final del año, nos invita especialmente a ello. Así que, ahí va el mío… Este año, ha sido para “psicologoparati” un año de cambios. Un año en el que he sido consciente de que salir de la zona de confort, no es perder, sino ampliar… Y … Read more

Los psicólogos también somos personas (la objetividad).

A veces, en consulta, algunos pacientes me hacen preguntas personales con la idea de saber si entiendo lo que me están contando. Me explico: por ejemplo,si algún paciente me está hablando de sus hijos y de las dificultades que le supone la paternidad, me pregunta si yo tengo hijos, para entenderlo… Lo cierto es que … Read more