Cómo aprendemos a afrontar situaciones.

Cuantas veces en la vida y de que manera tan variada, nos toca despedirnos.Utilizo el ejemplo de las despedidas como reflejo de nuestra capacidad de afrontamiento.  Como ejemplo, de cómo aprendemos a afrontar situaciones. Desde las despedidas cotidianas, a nuestros familiares al salir de casa para marcharnos al trabajo, al bajarnos del autobús o salir … Read more

Personalidad adictiva: enganche

¿Existe la personalidad adictiva? Por lo que yo he venido observando a lo largo de mi vida profesional podría decir que sí he encontrado pacientes con unos rasgos de personalidad comunes, cuyo motivo de consulta era alguna adicción o planteaba algunos comportamientos adictivos. Sin embargo, hablar de la personalidad adictiva me resulta peligroso ya que, … Read more

Cómo pasar página de una relación

Mientras te hagas la pregunta de ‘por qué mi relación se ha roto’, no estarás pasando página. Es tan sencillo y contundente como esto. Como te puedes imaginar, son muchas las personas que acuden a una psicóloga por internet como consecuencia de una ruptura sentimental, que necesitan aprender cómo pasar pagina de una relación. En … Read more

TRABAJO Y REALIZACIÓN

Son muchas las veces en que, en consulta, algún paciente me plantea este conflicto entre el trabajo y la realización. Son muchísimos los casos que llegan a consulta, con el motivo de no sentirse realizados en sus trabajos. Sobre todo en tiempos de crisis. Y es que tenemos la idea establecida de que el trabajo … Read more

La terapia por objetivos

En una primera sesión de psicoterapia, me gusta explicar al paciente en qué consiste mi trabajo y cómo suelo desempeñarlo. Me gusta explicarle que hay una serie de sesiones las cuales dedico al diagnóstico o evaluación. Esto implica recoger información sobre distintos aspectos del paciente y sobre el motivo que le trae a consulta, para … Read more

Algunos datos sobre la psicoterapia

Llevo varias semanas hablando de las ventajas de la terapia online, hoy quiero hablar de la psicoterapia en general. Como creo ya haber comentado en varios de mis posts, una psicoterapia es un proceso de aprendizaje. En dicho proceso, la persona que acude, lo inicia planteando una demanda o motivo de consulta. Tal demanda puede … Read more